BSG-Tempotraining strong
Du läufst Wettkämpfe (10 km in 39-55 Minuten) oder hast das vor und möchtest schneller werden? Das funktioniert nur mit Tempotraining und Intervalläufen. In der Gruppe trainieren wir Lauftechnik, Kraftausdauer, machen Tempoläufe. Aufbau ist immer eine Einlaufrunde, Lauf-ABC und dann folgt ein Intervalltraining.
Termine:
- Dienstags 19:15 Uhr mit Jens Gauger, Treffpunkt: Hamburger Laufladen
- Mittwochs 18:30 Uhr mit Jens Freitag , Treffpunkt Jahnkampfbahn vor den Umkleiden
Das Training findet ganzjährig ausser Feiertags statt.
BSG-Tempotraining light
Du läufst gerne, mindestens 2x pro Woche und 60 Minuten durch, läuft eher langsam (10 km in 55-75 Minuten) und möchtest schneller werden? In der Gruppe trainieren wir Lauftechnik, Kraftausdauer und machen Tempoläufe.
Termin: Donnerstags 19:15 Uhr mit Miriam Stroetmann
Treffpunkt: Hamburger Laufladen
Das Training findet ganzjährig ausser Feiertags statt.
Für mehr Infos -> E-Mail an Jens und Miriam
*Die Mitgliedschaft kann eine Mitgliedschaft im Betriebssportverband beinhalten. Damit bist Du berechtigt bei Betriebssportwettkämpfen zu starten.
Unser offizieller Name: Hamburger Laufladen
(Für den Hamburg Marathon und weitere BSG Meisterschaften innerhalb von Straßenläufen)
Bei allen Läufen melden wir mit Hamburger Laufladen.
Grund: Dann kommen wir mit den Vereinsleuten zusammen in eine Wertung.
Betriebssport-Links:
http://www.bsvhh.de
http://www.bernd-hegemann.de/bsv
http://www.laufforum-hamburg.de
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Keine Anmeldung zum Training mehr erforderlich
